之前有一段时间我开车总是会打瞌睡，有几次感觉都要睡着了，开着车睡着哦！现在回想一下感觉好可怕，于是我也像网上说的一样找了很多方法试，现在我就用我的亲身经历一个一个说话有没有效果，不过每一种效果因人而异，也许对我没有用的方法对你有用，你就当作了解一下有什么方法，觉得可行也可以自己尝试一下，毕竟这是生命攸关的事情！
为了让我的话有一点点说服力，我还是度娘了一下给大家参考，引起睡眠不足的情况，不代表权威和我的观点：
第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。
第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲劳。
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到非常的疲劳，总是想睡觉，没有精神。
第四、过度运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现，包括乏力、疲劳、想睡觉，整个人感到非常地疲惫。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体容易疲劳想睡觉，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。
对于突如其来的困意，我找的方法是以下10种
1、找安全区域小憩片刻
如果你正在高速奔驰且困意来袭的话，最佳的方式就是找到服务区休息或小睡片刻，当你再次醒来时就会精神一些。科学建议，长途持续驾驶状态应在白天每隔4小时、晚上每隔2小时休息20分钟左右，这是最有效避免疲劳驾驶的方式。这是最好的方法，可以我们在城市快速路上没有服务区，而我们有些人是直接停在应急通道休息，那是相当危险的。
2、摇滚音乐来一首
摇滚音乐是让你嗨起来的加速器，最好是跟着一起唱。我喜欢听刺猬乐队的歌，我就知道跟着一起吼，效果很好，但是就是要注意不要理会别人的目光，因为唱得嗨的时候，你确实不知道有多大声，这是我用过效果比较好，而且是省钱的方法。注意声音太大有可能注意不到其他声音，要合理使用。
3、相声来帮忙
当你感觉困意来袭时，不妨听听小岳岳的相声，贱嗖嗖的感觉，让你困意全无。
4、和副驾驶聊天
如果你的副驾驶坐着你的女神，不妨她讲讲怎么坐上你的车的，这样也许你会不想睡觉了。
5、最蠢的方法
给自己两巴掌，虽然会清醒一点，但是脑子可能被扇坏了。
6、湿巾刺激
用湿纸巾擦脸是一个不错的选择，不但可以把油光光的脸擦干净，确实是可以起到一定的清醒的作用，而且也比较实惠，如果遇到停车，还可以用湿纸巾，擦一擦车子，多好；只是你在擦的时候最好不要闭眼。
7、提神饮料
不能提品牌，我喜欢喝一点咖啡，感觉要好一点点
8、口香糖刺激
嚼口香糖可以减少疲劳，可能有一个不好的后果，就是嘴巴疼，晚上吃饭可能不舒服了。
9、通风换气
有的时候犯困，确实是空气不好导致的，特别是有的车常年不洗内饰，出现了味道也不觉得，有的为了不吸尾气，开了内循环也是可以，但是长期不通风导致缺氧，犯困就不应该了，适当的打开窗户或者外循环，有助于清醒。
10、奇葩的耳朵提醒器
有没有用过挂在耳朵上的提醒器，原理特别简单，就是用一个红外戏感应，当你想打瞌睡，低下去的时候，机器就会发出让人不舒服的滴滴声，这个一定是反人类的设计，当你头低下去的时候，说明你已经很疲劳了，这时候又用滴滴声刺激大脑，人就在疲劳和刺激中开车，可想而知是多么可怕的体验，不要意思为买过。
以上几个小办法，你尝试过几种呢？虽说解决困意的办法有很多，但是为了行车安全，大家在困意产生之后，最好还是找一个绝对安全的区域进行休息，通过小憩来缓解才是最正确和安全的做法。
免责声明：本网站所有信息仅供参考，不做交易和服务的根据，如自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
